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In questo post vorrei parlarvi della mia workout routine attualeovvero degli esercizi che faccio per sentirmi più in forma e tonificare il mio corpo. Lo stretching, se effettuato nel modo giusto, è utilissimo alla pelle, al corpo e contribuisce al relax mentale.

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Vediamo adesso alcuni esempi pratici di dieta dissociata che possano aiutarci a comprendere quale sia il programma.

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