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In questo articolo facciamo un po' di chiarezza su questo tema proponendo una dieta utile per tutti quei bodybuilder che desiderano raggiungere il top estetico con un occhio di riguardo alla propria salute.

Come Mangiare Come un Culturista (con Immagini)

tipi di dieta body building Uno dei primi consigli che vengono dati a chi è entrato da poco nel mondo del body building è quello di incrementare l' apporto proteico della dieta. Tali consigli si basano sull'errata convinzione che una dieta iperproteica favorisca l'aumento della massa muscolare e la riduzione di quella adiposa.

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Una dieta bilanciata, con adeguato apporto energetico, unitamente ad un training appropriato, è tutto quanto occorre per sviluppare forza e massa muscolare.

Vari tipi di diete wikipedia

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Esempio dieta per massa muscolare

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La Migliore Dieta Per il BodyBuilding

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